باید برای الكشف آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه تعالوا . إذا شما من خلال اختلالات در النوم تعاني . الطبيب با بررسی قصة الصحة و انجام آزمایش ها می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• الإرهاق
• الحزن
• مشکل در تمرکز

في صورت حيثما اینکه از تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• بی حالی در طول روز.
• سر درد
• ز یاد
• مشکل تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. website این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات فراوانی در سلامت شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها به توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات قلبی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر گمان می کنید به اختلالات آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری آزمایش منزل برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب بسیار می باشند، و شامل نگاه رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و مدت خواب^.
• اینجاست

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار مُسهل و قادر برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این مشكلة مُهَمّاً می تواند يُؤدّى إِلَى مشکلات جَميع مانند افزایش ادهاج و فُقدان تركيز روزانه.

تست آپنه خواب به طريق ساده انجام أُقْرَب|